Psihologul britanic John Bowlby este cel care a descris, într-un mod extins, conceptul de atașament, caracterizându-l ca fiind „o conexiune psihologică de durată între ființele umane”. Tot el a spus că experiențele timpurii, formate încă din copilărie, influențează semnificativ dezvoltarea și comportamentul nostru ca adulți.
Teoria atașamentului identifică trei stiluri de atașament principale sau maniere în care oamenii percep și răspund la intimitate în relațiile romantice: securizant, anxios și evitant. Sau ambivalent (anxios + evitant);
Atașamentul este responsabil pentru:
Capacitatea de a dezvolta relații împlinite cu ceilalți;
Capacitatea de a menține un echilibru emoțional;
Capacitatea de a explora lumea;
Capacitatea de a face față stresului;
Capacitatea de a ne simși în siguranță;
Capacitatea de a ne bucura de propria persoană și de a ne găsi împlinirea alături de ceilalți;
Capacitatea de a ne reveni după dezamăgiri sau evenimente neplăcute.
Oamenii cu stiluri de atașament diverse diferă în ceea ce privește:
Percepția despre intimitate și conectare;
Modul în care se raportează la conflict;
Atitudinea față de sex;
Abilitatea de a-și comunica dorințele și nevoile;
Așteptările de la partener și relație.
A înțelege atașamentul este un mod ușor și de încredere pentru a înțelege și prezice comportamentul oamenilor în orice situație romantică. De fapt, unul dintre mesajele principale ale teoriei atașamentului este că, în situații romantice, suntem programați să acționăm într-o manieră predeterminată.
Daca ai un atașament anxios, ar trebui să fii împreună cu cineva cu atașament securizant, deoarece:
Tu: îți dorești intimitate și apropiere. Ei: sunt confortabili cu apropiere și nu încearcă să te îndepărteze.
Tu: ești foarte sensibil la orice semnal de respingere (sistemul de vigilență). Ei: sunt foarte consistenți și de încredere și nu îți vor trimite mesaje mixte care să te supere. Dacă devii tulburat, ei știu să-ți ofere reasigurare.
Tu: găsești dificil în a le comunica direct de ce ai nevoie sau ce te deranjează (comunicare eficientă) și folosești comportamente de protest. Ei: îți văd starea ta de bine ca pe o prioritate și încearcă să-ți citească cât mai bine indiciile verbale sau nonverbale.
Tu: ai neoie să primești reasigurări și să te simți iubit. Ei: se simt confortabil să-ți spună cum se simt, din timp, într-o manieră consistentă.
Tu: ai nevoie să știi exact unde te afli în relație. Ei: sunt foarte stabili și se simt confortabili cu angajamentul.
